宝宝睡觉出汗多 是身子虚吗？
更新时间：2017-7-3
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宝宝流汗非常多，尤其是睡觉的时候，整个背部都是湿的，是不是因为身子虚?
实际上绝大多数情况下，宝宝单纯性出汗多，是由于新陈代谢旺盛，而神经发育又尚未完善，再加上活泼好动、穿盖过多导致的。妈妈不要过于担心，也不需要各种补。
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解决这个问题，在生活上注意——
1、宝宝出汗多时，首先检查是否是穿盖过多导致的。
▪ 注意晚上不要给宝宝穿太多，宽松、舒适、透气的睡衣是最佳选择;
▪ 夜间他需要的被子跟成人一样多就可以了;
▪ 如果室温较高的情况下，宝宝的被子甚至可以比成人的薄一点，这样还能避免宝宝出现踢被子的情况。
▪ 使用空调或电风扇等设备降低室温。
2、 及时帮宝宝擦汗。
也可以给宝宝的衣服塞一条隔汗巾，及时更换。衣服常常被汗水浸透，更容易使宝宝着凉。
3、及时给宝宝补充水分，睡前不要给宝宝吃太多食物。
如果宝宝进食后不久就睡着，这种情况也会导致身体产热增加，引起出汗。尤其是宝宝食用了高蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、奶酪等，出汗的情况可能更甚。
4、适当减少宝宝临睡前的活动量。
此外，让宝宝睡前保持平静，少进行兴奋、活动量较大的活动，也能减轻宝宝睡着后出汗多的情况。
综合以上提到的，宝宝容易出汗，和“身子虚”没有什么关系，在营养均衡的基础上，盲目进补反而会不利于宝宝的健康。
哪些类型的多汗，属于异常情况?
如果孩子在室温舒适的环境下睡觉，仍是大汗淋漓，并且容易浑身无力、发育情况不佳、精神状态不好、通常整夜流汗不断，却又怕冷畏寒等，可能是“病理性”的多汗。
如结核病、佝偻病、低血糖、糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病，都可能导致宝宝夜间汗多。
妈妈需要注意的一点是，疾病因素导致的汗多，不会仅仅只有多汗这一种表现，通常还会表现出其他异常症状。
如果怀疑宝宝是“病理性汗多”，需尽快就医。
相反，如果宝宝只是单纯汗多，爱吃爱睡、爱玩爱笑，只要调整穿衣、饮食、作息这些问题就能得到改善，那就不用过度担心。